På Atkins dietter går du av karbohydrater av hekse sugers?

På Atkins dietter går du av karbohydrater av hekse sugers?

The Atkins diett er avhengig av forutsetningen at når kroppen har nocarbohydrates å bruke som energi, vil det begynne å brenne fett i stedet, noe som resulterer i en prosess som kalles "ketose". En person på Atkinsdiet ville være å telle sine totale karbohydrater og thensubtracting uløselig fiber å finne sin netto effectivecarbohydrate teller. Sukker, spesielt behandlet sukker, shouldbe unngås helt.