Hva er sunt kosthold mat?

Hva er sunt kosthold mat?

epler, spinat, korn, bananer, bjørnebær, blåbær, mango, appelsiner, fersken, jordbær, mandler, sorte bønner, erter, bønner, linser, kylling (uten skinn), brun ris, valnøtter, og almounds