Hvordan gå ned i vekt fornuftig du?

Hvordan gå ned i vekt fornuftig du?

Spise sunnere måltider (ikke nødvendigvis mindre porsjoner) med lavt sukkerinnhold er en veldig sunn måte å gå ned i vekt, uten ekstra kostnad, og er lett å vedlikeholde når du kommer i gang. Hold deg til så mye naturlig mat, og kutte ut så mye bearbeidet mat er et flott sted å begynne å redusere sukker inntaket. Du trenger også å lære litt om hvor hva matvarer inneholder sukker og mer spesielt Fruktose som er den "dårlige" delen av sukker slik vi kjenner det.