Er sit ups bra for å miste vekt?

Er sit ups bra for å miste vekt?

Nei, sit ups er mer for å bygge magemuskler på tynnere mennesker, det bare bygger muskler etter fett som til slutt bare gjør magen ser større, vil jeg anbefale å gjøre burpees, fjellklatrere, og knebøy . Hvis du ikke vet hva disse er, google dem