Hvor mange kalorier er i 20 Weight Watchers poeng?

Hvor mange kalorier er i 20 Weight Watchers poeng?

The Weight Watchers formelen er: Caliories /50 + Total Fat /12 - Fiber /5 (Max ett poeng) Så egentlig hvis poengene ble avledet rent kalorier det ville være 1000 calores (50 * 20). Men ingenting er utelukkende basert på kalorier. Så hvis du spiste mat med høyt fettinnhold da kaloriene ville bli lavere, så det kunne like 20 poeng. Og hvis du spiste mat lav i fett og høy i fiber så kalori teller er higher.At slutten den generelle svaret er rundt 1000 kalorier gi eller ta hvor mye fett og fiber du spiser.