Finnes det bevis for at de Weight Watchers poeng pluss systemet faktisk fungerer?

Finnes det bevis for at de Weight Watchers poeng pluss systemet faktisk fungerer?

Jeg har mistet 40kgs så langt på dette systemet, og fant det ikke innebære å gi opp ting jeg likte eller spise pre-forberedt matvarer eller faddish matvarer. Det var bare om re-balansering min spise, kontrollere porsjoner, og lære å ta bedre valg.