Du er 19 år gammel, og problemet er dette at du m svært tynn og svak hva skal du gjøre?

Du er 19 år gammel, og problemet er dette at du m svært tynn og svak hva skal du gjøre?

Begynne å spise et sunt kosthold & amp; begynne å trene for å sakte bygge opp strength..If du er usikker på hvordan du skal begynne, kan du se en ernæringsfysiolog & amp; søke hjelp på et lokalt treningssenter.