Hvor mange ristede kastanjer kan du spise for å være stille på en vekt overvåkere kosthold?

Hvor mange ristede kastanjer kan du spise for å være stille på en vekt overvåkere kosthold?

Kastanjer er lav i kalorier, men de har karbohydrater. Spis om noen i en uke for å være sikker. Kastanjer er rike på mineraler, vitaminer, og fiber. spiser alltid fornuftig til enhver tid, som vil hjelpe deg å miste vekt. Utfylle din diett med grønnsaker, frukt og nøtter.