Hva er det grunnleggende matvarer som Weight Watchers bygger sine spise program rundt?

Hva er det grunnleggende matvarer som Weight Watchers bygger sine spise program rundt?

Kjerne matvarer av Weight Watchers programmet er frukt og grønnsaker, som kan være fersk, fryst eller hermetisk, men kan ikke ha noen ekstra sauser, fett, sukker, eller salter , og dette inkluderer ikke frukt /grønnsaksjuice. Det inkluderer ting som brun ris, hele korn pasta og havregryn, samt begrensede mengder poteter og cold kornblanding. Egg, magert rødt kjøtt og fisk /skalldyr er inkludere, som er tørkede bønner og tofu.