Jeg er 14 år old.I veie 153,8 og jeg ønsker å gå ned i vekt mindre enn 3 months.I ønsker ikke å ta noen medicine.But hvis du vet om noen måter å gå ned i vekt annet enn å ta medisinen kan du gi meg kn?

Jeg er 14 år old.I veie 153,8 og jeg ønsker å gå ned i vekt mindre enn 3 months.I ønsker ikke å ta noen medicine.But hvis du vet om noen måter å gå ned i vekt annet enn å ta medisinen kan du gi meg kn?

første av alt hvis du ønsker å gå ned i vekt prøve å gjøre øvelsen og kjøre spor, eller du kan også gå på en streng diett, men ikke sulte deg i hjel fordi det fører til mer fett å dukke opp fordi mens sulter fett kommer ut fra hvor det blir lagret fordi alle at fett er å få inn magen området fordi åpenbart sulter og hver gang når magen brummer fett er å få inn i kroppen din i hop denne hjelpen