Hvor mange Weight Watchers poeng er i basa filet

Ifølge ernæring informasjonen jeg var i stand til å finne (i utgangspunktet det samme på tre forskjellige steder: Myfitnesspal, Fatsecret og Sparkspeople)? Og bruker WW poeng kalkulator, Iwas i stand til å finne ut at en 3,5 oz servering vil bare koste deg 2points.