Hva lap tempo for å kjøre en 3000 meter i en tid med 1042
Hva lap tempo for å kjøre en 3000 meter i en tid med 1042
Du trenger for å opprettholde et tempo på 1: 26,1 per runde for å oppnå atime av 10:42 for en avstand på 3000m.Hva lap tempo for å kjøre en 3000 meter i en tid med 1042
Du trenger for å opprettholde et tempo på 1: 26,1 per runde for å oppnå atime av 10:42 for en avstand på 3000m.