Er seks pack abs det siste trinnet til den siste totale fitness?

Er seks pack abs det siste trinnet til den siste totale fitness?

Nei, det er de ikke. Det er noen gode trente karer uten six pack (for eksempel Daniel Craig i filmen "Casino Royale" så virkelig stort uten noen six pack abs). Din seks pack abs kan bare sees når kroppens fettprosent er under 12%. Når du er en bodybuilder og du spiser fortsatt alt /ikke se på kostholdet ditt så din seks pack abs er ikke klart, men det betyr ikke at de ikke er trent, det betyr bare at kroppen fett persentage er for høy til å se dem. Så kan du også nå total fitness uten en six pack abs.