Hvordan forhindrer du varme strøk?

Hvordan forhindrer du varme strøk?

Hold ut av direkte sol og drikk rikelig med vann. hvis nødvendig våt ned klærne dette kjøler ned huden som det dries.Previous svare riktig. La oss klargjøre og enumerate1. holde tilstrekkelig hydrert. Hvis leppene er sprekker og /eller øynene dine føles gitty, kan du sannsynligvis bruke mer væske selv om du føler OK.2.Stay ut av direkte sol, særlig fra klokka 11 to5PM.3, bruk solkrem og verneklær. Hatter, lange løse ermer, Hvis du bruker sandaler, ikke glem at tærne kan bli solbrent, too.4. Limit aktivitet under peak hours.5. Ta kule {ikke kalde} bad eller dusjer som frequntly som du føler need.6. Hvis du må jobbe utenfor, gjøre alle de ovennevnte. Ta hyppige, korte skygge pauser. Carry salttabletter og bruke per directions.7. Ikke drikk alkohol i ekstremvær. Det vil bare gjøre deg mer dehydrert og solen vil intensivere effekten av alcohol.8. Dersom du eller noen rundt deg synes forvirret eller desorientert eller snakker tull, tid til å gå til ER.