Når du gikk på skøyter du falt på armen nå har et blåmerke på det hva skal du gjøre?

Når du gikk på skøyter du falt på armen nå har et blåmerke på det hva skal du gjøre?

Hvis det er blåmerker, bør du bruke litt kaldt til den, slik at blodårene utvides med begynne å krympe, slik at for demping av blod til området.