Kan sunne matvaner bedre immunsystem?
Kan sunne matvaner bedre immunsystem?
Junk food suger !!! Ja, det vil.Et balansert kosthold inneholder karbohydrater, protein, fett, vitaminer, mineraler og fiber. Den må inneholde disse tingene i thecorrect proporsjoner
Karbohydrater
:.. En kilde til energi Proteiner
:. En kilde til vekst og reparasjon < b>
Fett
: en kilde til energi og inneholder vitaminer for
Vitaminer
. ABCDE; avgjørende for metabolske reaksjoner
Mineral Salts
. nødvendig for sunne tenner, bein, muskler osv ..
Fibre
. hjelper tarmen fungere riktig
trening er en beste måten å øke immunsystem.
junk food; chips og cola suger deg !!! Unngå dem.
Enjoy.