Hva er det beste å spise før en morgen trening for å gå ned i vekt?

Du bør spise en carb og protein. Så lenge du trene riktig, vil du være i stand til å brenne calories av pluss mer. Hvis du ikke spiser noe, vil du ikke ha nok energi til å gi en god treningsøkt, og i sin tur, brenner færre kalorier. Prøv et stykke hvete toast med litt lav fett peanøttsmør.