List fem måter du kan bidra til å holde immunforsvaret sunt?

(1) Tren regelmessig (2) Opprettholde en sunn, lav-fett diett rik på vitamin C, vitamin E, jern og og antioksidanter plakater (3) Drikk 8-12 glass vann hele dagen plakater (4 ) holde stressnivået nede product: (5) Få minst 8 timer søvn i døgnet, og pass på å sove før midnatt