Hvordan kroppen reagerer på tørst?

Din blodplasma er 92% vann, så når vannstanden synker i blodet, har thecardiovascular luftveiene til å jobbe hardere for å få nok oksygen til musklene. Øvelse føles mye vanskeligere. Etter hvert som nivået av dehydrering blir verre, kan kvalme og oppkast forekomme. En redusert flyt av spytt, redusert blodvolum og økt blod osmotisk trykk er alle tegn på dehydrering.