Hva gjør du når magen gjør vondt?

Hva gjør du når magen gjør vondt?

Hvis du er sikker på at denne smerten er ikke stor, og det er ikke et medisinsk nødstilfelle, her er noen tips du kan ta for å redusere eller eliminere smerte. 1) Gå på do.
Selv om du ikke har "lyst", kroppen din vet at når du er der, er det tid for den å bli kvitt det den ikke lenger trenger. Din magesmerter kan være alt fra forstoppelse til gass. Selv om det ikke er det, å ha for mye mat i magen forårsaker magesmerter, og går på toalettet kan hjelpe fremskynde fordøyelsen. Selv om du ikke tror det fungerer, gjenta dette trinnet flere ganger hver femten minutter eller så. 2) Legg ned.
Selv om dette kan virke klisjé, hvile er en god måte for kroppen å fokusere på smerte og bidra til å redusere den. 3) Nedre stress.
Hvis det er noe som ikke er veldig aktiv som du liker, som å lese, se på TV, eller spille et dataspill, gjør det. Det senker stress, noe som kan være årsaken til spenninger og smerter, og det vil gi deg en sjanse til å glemme smerten i magen. 4) Hvis du trenger å spy, spy.
Hvis kroppen din ønsker å utvise noe fra magen, la den gjøre det. Hvis du er ganske sikker på at du kommer til å kaste opp, henge ut av et toalett eller andre steder der du vil være i stand til å kaste opp og lett å rydde opp i rotet. Hold deg unna lukter som kan rokke magen lenger, som matlaging mat. Hvis søppelsekk har en duft, kan det opprørt magen mer. Vær sikker på at smerte er ikke et medisinsk nødstilfelle, og hvis smertene ikke forsvinner i en lang periode, få medisinsk hjelp. 4)