Hvordan kan du styrke vagina?

bekkenbunnsmuskulaturen, spesielt pubococcygeal muskelen (PC-musklene), som ligger til grunn og støtte bekken organer. PC-muskelen brytes også aroudn skjeden, så når det er kontrahert det klemmer i skjeden. Kegel øvelser er en velprøvd metode for å styrke disse musklene. Se linken nedenfor for en bedre beskrivelse av Kegel øvelser og hvordan de kan gjøres hvor som helst!