SLEEP-WISE ALENE er det usunt å sove fra 3 am til 14:00 og være våken fra 14:00 til tre am?

SLEEP-WISE ALENE er det usunt å sove fra 3 am til 14:00 og være våken fra 14:00 til tre am?

Det er ikke nødvendigvis usunt å sove fra 3 am til 14:00 og beawake fra 14:00 til 3am. De fleste mennesker ikke krever 11 timer med sleepa dag. Folk som jobber svingskift noen ganger får til sengs så sent as3am og våkne opp rundt klokka 11.