Hvordan kan et godt balansert kosthold hjelpe immunforsvaret

Hvordan kan et godt balansert kosthold hjelpe immunforsvaret

Our organer trenger alle slags næringsstoffer -? Vitaminer, mineraler, proteiner, karbohydrater, fett, etc. - for å være sunn og ha et sunt immunsystem. Ulike deler av kroppen vår trenger ulike næringsstoffer, noe som er grunnen til at våre dietter må være variert nok til å omfatte alle de forskjellige næringsstoffene de ulike deler kroppen trenger.
Så en diett som er godt balansert (som består av alle de næringsstoffene vi trenger) vil hjelpe kroppens immunsystem ved å gjøre det sterkere og sunnere, og dermed holde kroppen sunnere og mer motstandsdyktig mot sykdom. Var dette svaret nyttig? Ja Noe Ingen Takk for tilbakemelding!
Edit besvart av samfunnet gjør verden bedre, ett svar på en gang. å holde fra å få hjerteinfarkt