? Hvordan får du kvitt fett i baken

? Hvordan får du kvitt fett i baken

å redusere fett hvor som helst på kroppen din du trenger å generere nok energi til å brenne fett - kroppsvekt øvelser som er beskrevet ovenfor er utmerket for dette, men du trenger å gjøre dem med nok intensitet. Standard 3 sett med 12 til 20 reps vil ikke fungere for lenge. Gjør 5 repetisjoner så raskt som mulig for si knebøy, ta en kort pause og gjenta ... gjør dette for 15 minutter.Forsøk gjøre noe for å tretthet - dette er mot sin hensikt.