Hvordan å bryte ned kneet arrvev etter kirurgi for mer flexibilitgy uten noen restriksjoner?

Deep tissue massasje er veien å bryte ned bindevev kjent som "arrvev" som oppstår etter skade /post operativ. Sørg også for at du rehabilitere skaden området gjennom å opprettholde fleksibilitet, muskelstyrke, og massere skade området. Innlemming varme kan bidra til å trekke blod til området som også gir raskere utvinning tid.