Hva bør trene puls være for en 47 år gammel kvinne?

Hva bør trene puls være for en 47 år gammel kvinne?

Det kommer an på hvilken type trening, og hvordan sprek. det kan komme over 150, og det er fint hvis du gjør kraftig mosjon. Hvis det blir over det, så sørg for å drikke mye vann (minst 2 1/2 til 3 liter om dagen).