Har protein pulver føre til vekttap?
Har protein pulver føre til vekttap?
ikke proteinpulver gjør deg ikke ned i vekt den faktisk har 20% fett, men det finnes piller som gjør at du mister vekt salater uten dressing og 100% juice også gjør at du mister vekt (Forrige Svar)når du trener (kraftig) du skade musklene (på en god måte), når musklene reparere de bruker en rekke essensielle fettsyrer og proteiner som er utvunnet fra maten. Tar protein som kosttilskudd hjelpemidler i muskel utvinning, så du bygge muskler (og forhåpentligvis) øke din generelle form raskere enn du ellers ville.
Så svaret på spørsmålet ditt, nei, Protein, på sin egen, vil ikke umiddelbart kvitte deg med uønsket fett, faktisk, hvis protein er igjen å sitte i tarmen for mer enn et par timer (Hvis du ikke trening etter å ha tatt den), begynner kroppen å raskt bryte det ned i fett.
Hvis du virkelig ønsker å gå ned i vente, husk! 70% av Vekttap er Diet & amp; 30% trening. Så spiser sunt, trene minst 3-4 ganger i uken i minst 45 minutter (puls 135 +), og du vil gå ned i vekt. XD