Hva kan du gjøre det Straterra holder deg oppe hele natten

Hva kan du gjøre det Straterra holder deg oppe hele natten

Jeg har hatt dette problemet med Strattera, men det er ikke en ny ting for meg; Jeg har hatt en tendens mot søvnløshet for så lenge jeg kan remember.What jeg foreslår er først å etablere en rutine, gå til sengs på samme tid hver kveld. Deretter må du gi deg selv en sjanse til å slappe av. TV, kan stimulerende samtale, og (ja) selv bruken av internett være så interessant og spennende å la kroppen roe seg ned nok til å sove. Jeg krølle ofte opp i sengen med katten min og noe som er en challanging og ikke helt spennende lesning (akkurat nå jobber jeg meg gjennom den guddommelige komedie) .Til slutt, hvis du virkelig ikke kan sove, ikke kaste og turn i sengen og banke deg opp om det. Du ønsker å knytte sengen og leggetid med søvn, ikke angst. Hvis du virkelig ikke kan sove, stå opp og gjøre noe beroligende for en stund, og deretter prøve again.I've også hørt at folk har hatt flaks med søvnløshet hvis de tar Strattera om natten. Jeg kommer til å prøve dette, tror jeg.