Hvordan stopper du føler deg så deprimert?

Hvordan stopper du føler deg så deprimert?

Det kommer an på hvordan du definerer "deprimert", som ordet blir brukt til å beskrive mange forskjellige nyanser av følelser, fra følelsen "blå" for å ikke være i stand til å forlate huset. Depresjon i senere forstand er ofte et resultat av en uløst følelsesmessige konflikter, eller fornektelse av en annen følelser, for eksempel sinne, tristhet eller stress. Erkjennelsen og arbeider gjennom den opprinnelige opplevelsen kommer til å være nødvendig. Symptomer kan styres gjennom CBT teknikker, men [etter min mening] dette vil ikke bærekraftig løse problemet. Hvis du føler at du trenger hjelp da fastlegen din bør være i stand til å henvise deg til en rådgivningstjeneste, alternativt søke "rådgivning" på Google Maps, og det vil fortelle deg hvilke tjenester som er tilgjengelige i ditt område. Håper dette hjelper. Beste ønsker.