Hvor mange Benadryl piller bør jeg ta for søvn?

Hvor mange Benadryl piller bør jeg ta for søvn?

Benadryl®, eller den generiske difenhydramin, er et antihistamin som vanligvis brukes til å behandle allergisymptomer. Det er også den primære bestanddel i de fleste over-the-counter sovemidler, på grunn av sin sedative bivirkninger. Hvis du aldri har tatt difenhydramin for søvn, sjansene er gode for at man vil slå deg ut raskt. Hvis du fortsatt våken en halv time senere, kan du trygt ta en ekstra dose, men ikke mer. Vær oppmerksom på at de sedative bivirkninger av difenhydramin kan vare lenger enn forventet, noe du forsov neste morgen eller føle groggy i flere timer etter å ha våknet. Hvis du har problemer med å sove i mer enn to uker, ta kontakt med en lege for råd. For mer informasjon om søvnhygiene, se linken.