Hva kan være bruke til å behandle angst?

Hva kan være bruke til å behandle angst?

Som med alt kunnskap er makt. Alt fra selvhjelp til tradisjonell kognitiv atferdsterapi til Nero lingvistisk programmering til medisiner kan være nyttig. Det hele avhenger av hvilken type angstlidelse og hvor lenge personen har hatt det. Også hva som fungerer for en person kan ikke fungere for en annen, og du må kanskje prøve flere metoder eller en kombinasjon av ting til du finner noe som fungerer for deg spesielt. Det beste stedet å begynne er å lese om det og deretter lese litt mer før du forstår ganske mye roten til alt angst er selv condition som har ført til en hyper sensitiv adrenalin system, og du kan bli de-betinget også, det er ikke enkelt og det tar tid og støtte, men angst er lett å behandle. :)