Er kreatin dårlig for folk under 18?

Er kreatin dårlig for folk under 18?

Dessverre har det ikke vært veldig mye forskning på kreatin effekter på folk under 18. Det er trolig ikke forskjellig fra effekten på folk over 18, det er ikke som kroppen din har noen stor endring dagen du blir 18 år Bare pass at du bare ta dosering anbefalt på pakken av kreatin, og du bør være i orden å ta den. Hvis du ønsker å være veldig trygt å ta kreatin under 18 år så kan du ta litt mindre enn den anbefalte dosage.One ting som du kan være sikker på er det vil være bra for deg hvis du tar for mye kreatin, tar for mye leads til lever- og nyreskader. Hvis du tar kreatin uansett hvor gammel du er pass på å drikke mye vann.