Hvordan du overvinne å være redd for å skade deg selv etter å ha panikkanfall som forårsaker frykten?

Hvordan du overvinne å være redd for å skade deg selv etter å ha panikkanfall som forårsaker frykten?

tror jeg er så lei å høre at du har disse problemene. Jeg har lidd av panikkanfall i det siste også, men har ikke følt behov for å skade meg selv. Folk som skader seg selv med kniver, plukke på huden før den blør, etc., er å straffe seg selv. De føler nesten alt i livet, og i noen andres liv er deres feil, og det blir en ond sirkel. Du har ikke gjort noe galt for å fortjene dette, så hvis du kan prøve virkelig hardt å ikke gjøre disse tingene for deg selv. Skade deg selv er noe eget enn panikkanfall. Jeg tror du skade deg selv og deretter har panikkanfall fordi du ikke vet hva som er galt. Jeg vet svaret på dette spørsmålet, men jeg er ikke lege og foretrekker ikke å diagnostisere så vennligst oppsøke hjelp fra en lege. Ikke skamme seg over hva som skjer med deg og være åpen og ærlig med legen din. Du vil ikke ende opp i en psykiatrisk avdeling, men satt på de riktige medisiner. Det er også gode medisiner for panikklidelser og mange gode programmer der ute som kan hjelpe kontroll panikkanfall. Det er noe (som de fleste av oss) sårer deg dypt inne og tankene dine er ikke helt klar til å gi slipp på hva problemet er, så det er viktig at du oppsøke psykiatrisk hjelp for dine problemer. Alle har en frykt eller tvang slags (men lite de kan være), og noen av dem kan vi håndtere og andre vi ikke kan. Når noe vondt oss i vår fortid eller noe veldig alvorlig har skjedd slik som misbruk, voldtekt, drap, etc., (også noen gaten narkotika eller alkohol kan bringe på panikkanfall på samt kaffe, te, pop, sjokolade) vår hjerne er rettet til å skjule den forferdelige hendelsen, slik at vi kan klare i fremtiden. Nå er det på tide å grave den ut. Vennligst ikke vær redd som du vil være helt fint, men det er viktig at du ser legen din. Du er en av tusener som lider av dette problemet, så du er ikke alene! -------------------------------------------------- ----------- Ditt spørsmål ikke si at du skader deg selv. Men du er redd for å skade deg selv. Dette er vanlig med angst. Men at du frykter det betyr at du ikke ønsker å gjøre det. Og derfor vil du ikke. Folk som frykter begår selvmord eller å skade seg selv er ikke tvunget til å gjøre disse tingene. De er redd for å "miste kontroll" og å gjøre disse tingene. Men det er blitt vist at angst ikke fører til psykose. Du vil ikke gå gal og mister kontrollen. Det er en forskjell mellom psykose og nevroser. Folk som dreper seg selv, skade seg selv, skade andre. Vanligvis ønsker å gjøre disse tingene. Det er en del av disse tingene de finner behagelige. At du er redd for å gjøre disse tingene betyr at du har noe ønske om å gjøre disse tingene. Og du vil ikke miste kontrollen. Så du trenger ikke å frykte noen gang å skade deg selv eller andre.