Hvordan kan du stoppe noen fra å drikke og røyke?

Hvordan kan du stoppe noen fra å drikke og røyke?

Du kan støtte noen i deres beslutning om å slutte, og oppmuntre dem om de synes det er vanskelig, men de må ønske å slutte seg også. Hvis du er også en røyker /drikker, eller har flere venner som gjør det, så kan du hjelpe personen som er å gi opp ved å avstå fra å delta i slike aktiviteter med dem. Hvis du vet at vennen din alltid røyker på en fotballkamp, ​​så ikke gå til fotballkamper, mens de prøver å komme seg gjennom de første stadiene av å slutte. Prøv å huske at de gir opp, og ikke gi dem en drink eller cigarrette. Vær tilgi også - de kan være gretten for en stund!