Hvordan du vokte gjør mot overdose av sporstoffer?

Hvordan du vokte gjør mot overdose av sporstoffer?

generelt, så lenge du ikke spiser mineraltilskudd utover en daglig multivitamin, er toksisitet fra nødvendige mineraler ganske sjelden i normale individer. For å oppleve en overdose av noe element (si sink eller jern), må du forbruke mange ganger mer enn anbefalt daglig dose, vanligvis for en viss periode. Dette er vanligvis bare mulig hvis noen er forbruker overdreven kosttilskudd. Hold slike tilskudd fra små spedbarn.