Er det mulig å overdose på protein?

Er det mulig å overdose på protein?

Overforbruk av protein kan gjøre deg feit; proteiner har en kaloriverdi akkurat som sukker og fett gjør. Aminosyrene som utgjør proteiner kan omdannes til sukker ved en prosess som kalles glukoneogenese. Også visse proteiner er selv giftig (klapperslange gift er et protein). Hva er mer er at hvis du spiser for mye protein, selv mat av høy kvalitet protein, bryter kroppen din det ned i nitrogenforbindelser som urea. For mye av den slags ting er bra for kroppen din, forårsaker nyreskade og så videre. For mye av noe
er dårlig for deg.