Er det trygt å ta bodybuilding suplements mens du prøver å ha en baby?

Er det trygt å ta bodybuilding suplements mens du prøver å ha en baby?

kosttilskudd og graviditet Fordi kosttilskudd ikke faller inn under FDA retningslinjene, har forbrukeren ingen anelse om hvor mye av stoffet er i hver pille. Dette er grunnen til at så mange mennesker hadde problemer med vekttap piller i det siste. Mens det er generelt ansett som trygt å konsumere disse kosttilskudd hvis du er en sunn voksen, ligger risikoen med fosteret. Siden en kvinne vanligvis ikke vet at hun er gravid før 1-2 måneder inn i svangerskapet hun risikerer utilsiktet skade det ufødte barnet. (De aller fleste kroppslige systemer, inkludert hjerte, nervesystemet og hjernen er dannet i de første 6 ukene etter befruktning). Min anbefaling vil være å stoppe bruken av "trene" kosttilskudd mens du forsøker å bli gravid, eller vente til du er på et sted i din trening for å stoppe for ca 1 år før du prøver å bli gravid. Jeg vil råde å fjerne alle kosttilskudd (excpet Whey Protein) og supplere selv naturlig