Hvor lang tid skal det ta å miste 20 pounds på Nutrisystem?

Hvor lang tid skal det ta å miste 20 pounds på Nutrisystem?

Det er egentlig avhengig av din kroppstype. Det tar et par måneder, men dette kan reduseres ved å kombinere diett med trening. Først mister du vekt raskt, men det vanligvis bremser ned som du når din naturlige eller biologiske vekt punkt. Hvorfor? Grunnen er at kroppen din har et sett punkt, bestemmes av genetikk, så det kan være 150, 180 eller 200. Du kan være + 30 pounds eller -30 pounds fra denne vekten punkt og kroppen din vil ikke gjøre noe. Men hvis du går over eller under med 50 pounds, går kroppen inn i en modus der det begynner å redusere metabolske eller kroppsfunksjoner for å bevare metabolsk energi. Hvis du går for høyt .. dine metabolske reaksjoner øke og du blir mer aktiv uten å merke det (flytte armene, uro). Så svaret er forskjellig for hver kroppstype.