Kan kaffe føre til vektøkning?
Kan kaffe føre til vektøkning?
Noe med kalorier kan føre til vektøkning. Svart kaffe er svært lav i kalorier (rundt 2 i en kopp), og egentlig ikke kan forventes å bidra til vekt gevinst-du trenger å konsumere 1600 briller igjen av ubrente kaffe kalorier for å få et pund. Men når du begynner å legge fløte, melk, sukker og karamell til kaffen, er du ikke forbruker "bare kaffe", du er forbruker høyt kalori fløte, melk, sukker og karamell! Det legges opp-en 24 oz. Starbucks Hvit sjokolade Frappuccino® blandet crème - pisk med helmelk har 760 calories- mer enn en tredjedel av kaloriene (på en 2000 kalori diett) for dagen, på en enkel drikke! Så betyr drikker kaffe føre til vektøkning? Nei, men ikke drikker høy-kalori melk, fløte, sjokolade og sukker til kaffen føre til vektøkning? Absolutt.
Ja, det er dokumentert at kaffe eller koffein kan hemme vekttap eller bidra til vektøkning hos noen mennesker. Studier har vist at koffein (som i kaffe og noen brus) bidrar til insulinresistens plakater (og dermed gjør det vanskeligere å gå ned i vekt), For mer informasjon, se lenke, lenger ned på denne siden, oppført under < b> Relaterte spørsmål.
