Gjør Kegel øvelser hjelp i behandling av erektil dysfunksjon?

Gjør Kegel øvelser hjelp i behandling av erektil dysfunksjon?

Kegel øvelser spesifikt hjelpe noen tilfeller av tidlig sædavgang forårsaket av svak bekkenbunns. Feromoner er en tilstand der en mann får utløsning godt før han ønsker å, og dermed forlate ham og hans partner dissatisfied.Kegel øvelser også hjelpe på marginalt bedre erections.Kegel Øvelser for menn1. Klem og trekke inn og opp anus. Prøv og hold denne sammentrekning for så lenge du kan (si, opptil 10 sekunder). Husk å puste normalt. Så la gå og relax.2. Hvil i ca 15 til 20 seconds.Repeat trinnene ovenfor for omtrent 10 ganger. Husk å hvile (dvs.) Trinn to er like viktig som Step 1.Now gjøre en annen variant av den samme øvelsen, men med raskere og kortere sammentrekninger. Gjør dette for ca 10 times.Avoid følgende vanlige feil: 1. Holde breath2. Trekke i stomach3. Innstramming baken /thighsIt kan ta opp til 6 måneder for å høste fordeler av denne øvelsen. Så holde det gående og ikke gi opp.