Hva som skjer med protein i kroppen?

Hva som skjer med protein i kroppen?

The Atkins diett er en høy-protein, høy fett og lite karbohydrater kosthold. Hvis du ikke har nok protein i kosten din, kan du dø av flere sykdommer som følge av skade på immunsystemet. Hvis du har for mye protein i kosten din, er det lagret som fett. Mange organer er påvirket av nivåer av protein i kroppen. Proteinet er første fordøyd i mage
, hvor det brytes ned av syre og enzymer. Deretter går den inn i tynntarm
, hvor enzymer fra bukspyttkjertelen
hjelp for å bryte det ned ytterligere i enkelte aminosyrer. Overskudd av protein er ikke lagret som overflødig protein, den lagres som fett eller muskel, eller brukes som energi. Våre kropper bare bruke de nødvendige mengder protein, og resten er brukt andre steder. En høy protein diett kan være farlig, men har noen fordeler, for eksempel; det kan hjelpe deg å miste vekt raskt, kan senke kolesterolet og øker beintetthet. Med hver pro det er en con som; dårlige kolesterolet kan stige, det er en hard diett for å holde seg til, denne dietten fraråder inntak av karbohydrater, som faktisk trengs daglig for energi, det er ingen appetittdempende involvert med høy protein diett, det er ingen fettforbrenner kosttilskudd involvert med dietten, kan det høye protein diett ikke være egnet for vegetarianere som ikke spiser kjøtt produkter, siden protein kan være svært vanskelig å komme med, kan det høye protein diett fører til inntak av for mye kjøtt, som kan være usunn. Som Atkins diett er generelt en høy protein diett, det også følger med disse fordeler og ulemper.