Helse Svar > Menns helse > erektil dysfunksjon > Hvordan kan du øke din ereksjon tid?

Hvordan kan du øke din ereksjon tid?

Hvordan kan du øke din ereksjon tid?


  • For tidlig utløsning er definert som når en mann får utløsning med svært lite stimulering eller raskt etter penetrasjon.
  • For tidlig utløsning kan også defineres som når en mann får utløsning før de eller deres partner ønsker.

    Tips for å forebygge tidlig sædavgang:
    1. Slapp av og ed-stress før seksuell aktivitet 2. Ta et varmt bad før samleie 3. Gjør Deep Breath trening 4. Gjør Yoga 5. Ha sunt kosthold 6. God livsstil 7. Reduser alkohol, tobakk 8. Kommunikasjon mellom partnere