Hjem rettsmidler for erektil Disfunction?

Hjem rettsmidler for erektil Disfunction?

Før du prøver noen hjemme rettsmidler eller medisiner for erektil dysfunksjon har en fysisk eksamen for å utelukke eventuelle medisinske problemer som forårsaker din erektil dysfunksjon, som hjertesykdom, diabetes, skjoldbrusk tilstand, lavt testosteron av annen tilstand. Hvis du får en ren regning av helse, her er noen gode hjemme rettsmidler som kan forbedre erektil dysfunksjon. 1) Diet. Det er mange matvarer som kan føre til ED, som for eksempel mat med høyt fett, trans-fett, høyt natrium. Hvis du spiser en diett høy i fett, kan de føre til tilstoppede arterier og høyt blodtrykk, for å nevne noen. Disse problemene kan påvirke hjertets evne til å pumpe blod effektivt til alle de viktigste organene, og siden penis krever en enorm mengde blod for å oppnå og opprettholde en ereksjon, vil mangel på blod påvirke denne funksjonen. 2) Bekken muskel øvelser. Klem ut som du prøver å holde på urinen din. Den muskelen som holder det i er bekken muskel. Øvelsen omfatter klemme bekken muskel i 10 sekunder, og slipper og gjenta dette for tre sett. Gjør dette 3-4 ganger om dagen. I løpet av noen uker vil du begynne å legge merke til noen endringer. Dette er også en god øvelse for pre-moden utløsning. 3) Saw Palmetto. Saw Palmetto er en viktig ingrediens i de fleste naturlige mannlige reproduksjonsforstyrrelser. Den kan kjøpes på naturlig helse butikker eller på nettet.