Hvilke matvarer er bra for erektil dysfunksjon?

Hvilke matvarer er bra for erektil dysfunksjon?

Reduser mat med høyt salt (natrium), fett, trans-fett og sukker. Matvarer som kan forebygge erektil dysfunksjon er mat med høyt omega-3 fettsyrer, som fisk, egg, linfrø, og nøtter. Disse matvarer er høy i HDL og lavt på LDL. HDL er bra kolesterol og LDL er dårlig kolesterol. Matvarer med niacin-vitamin B. mørkegrønne grønnsaker er høy i sink, noe som forbedrer blodstrømmen til de viktigste organene. Frukt, spesielt vannmelon. I tillegg til phyto-næringsstoffer, har vannmelon ingredienser som fungerer som Viaga og slappe av blodkar, og forbedrer blodsirkulasjonen.