Hva kan du gjøre for å gjøre ditt hår og negler vokser?
Hva kan du gjøre for å gjøre ditt hår og negler vokser?
Spis rikelig med protein rik mat som: MilkSoy Milk
Egg
Cheese
Yoghurt
Peanut Butter
magert kjøtt, fisk og fjærfe
bønner, tofu, linser og andre belgfrukter
Korn, inkludert brød og pasta
Nøtter og frø
styrke neglene med en styrking av neglelakk. Gni olivenolje på dem hver kveld for å holde dem vakre. Det er ikke noe poeng å ha lange negler hvis de er stygge og ødelagt. Likeledes gir håret varm olje behandlinger. Heat hjelper håret vokse så bruk en kvalitet flat eller krølltang på håret. Husk å bruke en varme protectant. Ta vitaminer som Centrum med vitamin D i dem. Bare holde seg frisk og hår og negler vil vokse!