Hvilke vitaminer er best for hår og spiker vekst?

Hvilke vitaminer er best for hår og spiker vekst?

Biotin er best for hårvekst. Leger vanligvis foreskrive dette vitamin for pasienter med alopecia. Biotin bekjemper håravfall og 1,500-2,500 mikrogram per dag anbefales generelt for de som ønsker å forbedre helsen til håret!