Hvordan kan man forhindre håravfall og få tykk og tett hår?

Hvordan kan man forhindre håravfall og få tykk og tett hår?

godt ved å ikke legge high-lights eller få hair extensions går for en vanlig trim starte med kort hår så det er mindre å forholde seg deretter gradvis bygge opp til å få langt hår. eller gå for hårtap behandling?