Hva hår mat kan du bruke til å gjøre håret tykkere og lengre?

Hva hår mat kan du bruke til å gjøre håret tykkere og lengre?

Ta med mat som kylling, fisk, egg og melk i kosten fordi de er rike på protein. Disse er rik på vitamin B som er kjent for å fremme hårvekst. Ha en porsjon frukt til de-forgifter kroppen din. Ta en håndfull nøtter, mandler og cashewnøtter i kosten hver dag. Laste opp på den grønne bladrike grønnsaker som spinat, brokkoli og kål. De er rike på vitamin A, som er bra for håret ditt. Spis sitrusfrukter, jordbær, kiwi, ananas, aprikos og fersken. Sørg også for at du drikker minst 8 til 10 glass vann om dagen for å holde hairhydrated og sterk. Også bruke Parachute Advansed Therapie Hair Vitaliser å kontrollere håret falle og gjøre håret sterkere og tykkere.