Hvordan kan du vokse hår på hodet?
Hvordan kan du vokse hår på hodet?
Dette er de grunnleggende rettsmidler for å forholde seg til.I don 't useconditioner etter sjamponering. Anvendelse av balsam meansinjecting flere kjemikalier i hodebunnen og håret. Og morechemicals bety mer skade på håret ditt. I stedet bruker jeg en leave-inconditioner. Du trenger ikke noen fancy merkevarer.
Tight hestehale eller fletter, eller anyother trange stiler sette press på hårrøttene, og kan føre tohair tap. Hvis du bruker trange stiler hver dag, kan håret stopgrowing permanent fra områder det er trukket mest fra, forårsaker abald patch. En gang i blant er greit, men iført trange stiler hver dag er et stort nei. For daglig slitasje opt for løse Angrer, til hestehale orbraids holde håret under kontroll, men uten skader.
jeg er en 95% vegetarianer og noen ganger spiser litt kjøtt. Så jeg får min kvote ofprotein og jern fra super sunn og super yummy linse (daler) og bønner, som jeg stort sett spire.
Dine hairneeds en regelmessig tilførsel av vitaminer og mineraler - som vitaminC, vitamin A, vitamin E, jern, kalsium, og biotin, sink - til growhealthy og sterk. Frukt og grønnsaker som appelsin, banan, bær, kiwi, eple, aprikos, grønne bladgrønnsaker, blomkål, gulrot, gresskar og melon må spises i tilstrekkelige mengder asthey gi de nødvendige næringsstoffene som er nødvendige for thehealthy hårvekst.
< li> lav-fett proteiner
Siden håret er laget av protein, adiet full av fisk, egg, bønner og andre lav-fett, kan høye proteinfoods hjelpe forsyne håret med råvarer det trenger togrow.
 · Rosiner
Jern er en viktig faktor i hairproduction, så noen matvarer rike på dette mineralet vil gjøre. Men forthose av dere som ikke nyte tanken på pakking i grønnkål, tørket frukt som rosiner er en stor snack som vil hjelpe boostyour jern nivåer.
Disse grønnsaker er fulle av silika, whichyour kroppen bruker til å behandle vitaminer og mineraler (som det ironyou fikk fra de rosiner) som hjelper håret å vokse.
Disse nøtter kan pakke en stor punsj med biotinand vitamin E, som beskytter håret og hodebunnen fra sundamage. Lavt biotin forbruket har også vært knyttet til hårtap, så det er en smart idé å sørge for at du får nok ofit.
en annen kinesisk urt, nesle extractworks å bare knapt irritere hodebunnen, noe som fører til increasedblood flyt og økt sirkulasjon, og dermed bedre oxygenabsorption av hårsekkene.
Ikke får nok sink har vært knyttet til hårtap hos både menn og kvinner, men bare tre unser østers giveyou nesten 500% av det daglige anbefalte dosen av sink. De er alsoincredibly rik på protein
Sjekk ut:.
nat-hair-growth.blogspot.com
for
moreINSIGHT
.