Hva dose av biotin er effektive for hårtap?

Hva dose av biotin er effektive for hårtap?

Hei Jeg har en idé om biotin, men jeg vil gjerne dele min erfaring med å bruke Parachute Advansed Therapie Hair vitalizer. Denne oljen basert hår løsning hjulpet i å kontrollere min håret falle. Jeg massere den på hodebunnen min og la den over natten. Neste dag jeg vasker det av med en urte sjampo. Også. Jeg har ført til endringer i kostholdet mitt for å inkludere mer frukt og grønt bladrike grønnsaker. Jeg har også begynt å trene og gjøre yoga. I tillegg har jeg sove godt og ikke ta unødvendig stress.